Como lidar com o estresse e as emoções ao trabalhar remoto

Conforme a Covid-19 continua a se espalhar pelo mundo, mais e mais pessoas começam a mudar a forma como trabalham. Google, Microsoft, Trader Joe’s, Gap e a United Airlines estão entre o número crescente de empresas dos Estados Unidos que agiram para resolver as maiores preocupações de emprego geradas pela pandemia, incluindo recomendar ou pedir que seus funcionários trabalhem de casa, oferecer dias pagos para ficar em casa quando o trabalhador adoece, e manter os salários apesar do corte de horas.

Passamos os últimos quatro anos estudando a ciência das emoções e como elas interferem com nossa vida no trabalho. Em nossa pesquisa, falamos com milhares de trabalhadores remotos no mundo, e dessas conversas – e nossas experiências remotas e pessoas no trabalho – podemos afirmar que se sentir isolado é comum ao trabalhar de casa. Viver com incerteza em meio a uma pandemia faz a situação atual se tornar ainda mais estressante.

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