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Veja quatro modos de lidar com isso
Há tempos conheço as artimanhas que as plataformas digitais usam para viciar as pessoas. Eu achava que isso não aconteceria comigo. Mas aconteceu, e tive de achar um jeito de combater o vício.
A distração digital ocorre em todas as atividades e tem um custo alto. Um estudo de 2012 estimou que as distrações digitais nas empresas tinham um custo de mais de US$ 10 mil ao ano por colaborador. Segundo pesquisa mais recente da Udemy, cerca de 62% dos funcionários passam quase uma hora por dia de trabalho olhando seus celulares, e a maioria das empresas falha em “ajudá-los a gerenciar a enxurrada de ruídos, interrupções e mensagens para manter o desempenho”.