As fontes da resiliência

Todos nós estamos passando por tempos difíceis que não previmos, e desafios para os quais não estávamos preparados. Diante de tudo o que está acontecendo no mundo, como sobrevivemos? Como podemos enfrentar o pior dos eventos atuais e continuar presente para as pessoas que mais precisam de nós?

A resposta a muitas dessas perguntas está em nossa capacidade de resiliência: a capacidade de adaptação diante de um desafio e a posterior recuperação. Essa é uma condição humana reativa que permite que você continue se movendo pela vida. Muitos de nós acreditamos que uma vida saudável é aquela em que temos sucesso em equilibrar trabalho, família, tarefas domésticas, hobbies e relacionamentos. Mas o equilíbrio é uma metáfora pobre para a saúde. A vida é mudança. A vida é movimento. Tudo que é saudável na natureza está em movimento. Portanto, a resiliência descreve nossa capacidade de continuar nos movendo, apesar de tudo o que a vida joga em nosso caminho. A questão para nós, claro, é o que nos faz ser capazes de nos recuperar e continuar caminhando. Quais ingredientes em nossas vidas nos dão essa força e como podemos acessá-los?